Ответил на вопросы «пользуюсь ли я инструментами, о которых пишу» и «как справиться с переключением с приятного на работу или учебу». Если лень переходить по ссылке, то вот короткие ответы:
— всеми нет, вообще по необходимости, но иногда забываю и туплю как будто никаких инструментов и не знаю;
— сиди 15 минут — все еще лучшее правило для баланса.
https://www.niceandeasy.me/daily/toolsanddopamine
