Найс энд Изи

2022-09-01 09:53:27 Спешите слышать. Жданов пришел с аудиобайками в комменты. Открыть/Комментировать

2022-09-01 09:47:30 Видео с моего вчерашнего рассказа на конференции про ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЮ. Видео из жанров «как из такого маленького рта вылетает так много слов», «для усиления эффекта изменим тон голоса», «сколько Тима поднес кружку с кофе ко рту и сколько он блять из нее сделал глотков в итоге» и «новое любимое слово — одуплится». Зовите на выступления, че.



Открыть/Комментировать

2022-09-01 05:02:11 Сегодня 1 сентября, которое я не люблю: торжественные линейки, пустые речи, которые не слышно, саундтрек, который не менялся никогда и ощущение, что ничего приятного сейчас не будет. Хорошо, что сегодня не нужно в школу.

Зато сегодня мой друг Серега Хабаров выпустил большой пост с ответами разных классных ребят на его вопрос о том, чему стоит учить подростков в школе. Я тоже ответил.

Если коротко, то топ-3 такой:
— забота о себе и осознанность
— исследование и любопытство
— взаимодействие с миром

А дальше частности. Если интересно подробнее, почитайте: https://khabaroff.com/get-khabaroff-com-60/

В дополнение от меня:
— большой исследовательский проект Смарткурса про то, как развивать осознанность у подростка, который мы с Гошей Губаревым редачили, дизайнерили и делали интересным: https://awareness.smart-course.ru/

— курс про съемку фильма года, как инструмента осознанности, исследования и взаимодействия с миром: https://www.niceandeasy.me/film Открыть/Комментировать

2022-09-01 01:42:46 Открыть/Комментировать

2022-08-31 16:16:41 Друг с Байкала мощь прислал Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:06:02 Аня хуйни не посоветует Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:02:25 Сам консультирую в подходе ACT и очень радуюсь, что эту книгу переиздают регулярно. Расс Хэррис легко и понятно пишет, очень много сделал для развития и популяризации ACT в мире.

Тимур правильно пишет, "Ловушку счастья" нужно читать не торопясь, с ручкой, блокнотом и готовностью к экспериментам. Записывать техники, сразу же пробовать на себе, внедрять в повседневную жизнь. Тогда действительно будет заметный эффект - проще справляться с неприятными мыслями и чувствами, больше находиться в контакте с настоящим моментом, а не в своих переживаниях. И главное - прояснить свои ценности, понимать ради чего все это.

Всем, кто не читал - рекомендую прочитать) Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:39:45 Продолжаю появляться в жанре «какой-то неизвестный хер опять что-то написал на задней обложке книги». При всем уважении к Александру Акулиничеву его это не касается. А книга правда норм. Терапия принятия и ответственности (ACT) — отличная.

АПД. Прошу обратить внимание, что я никогда не использую "" в русской раскладке. Только «». Верстальщик, ты чего.

АПД2. Книга называется «Ловушка счастья» Открыть/Комментировать