Многие люди ищут проблемы своих неудач во всём вокруг, но забы | Наталья Куфтина|Состояние на миллион 🍋
Многие люди ищут проблемы своих неудач во всём вокруг, но забывают заглянуть в сердце и спросить себя: “Я делаю то, что мне по-настоящему интересно?”. Ведь именно от наших ежедневных задач и действий зависит наше внутреннее и внешнее состояние.
Если чувствуешь, что не испытываешь удовольствия от тех процессов, которыми занимаешься и что жизнь не приносит радости, сделай простую практику:
Поставь будильник в течение дня на каждые 2 часа и каждый раз, когда прозвенит будильник, брось все дела и ответь на следующий вопросы: Что я сейчас делаю? Мне нравится то, что я сейчас делаю? Чем я хочу заниматься? Что мне мешает? Что я сейчас чувствую?
Эта практика отлично повышает осознанность проживания каждого момента и открывает внутренние ответы на вопрос «Кто я?»
