Бывшие разработчики Яндекса создали телеграм-бота по имени Слипи — он помогает наладить сон: быстрее засыпать, проще вставать по утрам и справляться с дневной сонливостью.
Создатели бота изучили +200 научных исследований, выделили самое важное и сделали увлекательный 30-дневный квест. Каждый вечер Слипи присылает задания, на которые нужно выделять всего 15 минут перед сном. Все советы бот подкрепляет ссылками на статьи из научных журналов.
Слипи попробовали 4700 человек, 93% чувствуют улучшение в первые недели. А 24% — сильное улучшение. Подробнее можно узнать у самого Слипи
Качественный сон повышает продуктивность, уровень счастья, а ещё помогает улучшить качество решений. Поэтому попробуйте Слипи: @sleepyrobot
#промо
