[СТАТЬЯ]
ACT объединяет лучшее из многочисленных миров психотерапевтической вселенной. В частности
интегрирует осознанность в согласованную систему терапии задолго до того, как майндфулнесс "входит в моду".
Беря интервью у Стивена Хейса,
Тони Руманьер спросил о концепции осознанности и медитации в ACT: "Иногда, когда я слышу, как терапевты или другие люди говорят об осознанности и медитации, мне кажется, что они говорят об увеселительном круизе в страну блаженства или об этом образе Будды, выглядящего таким счастливым. Похоже, это не то, что вы имеете в виду в АСТ".
Хейс ответил следующее.
"
Это не счастливое-пресчастливое, радостное-прерадостное, блаженное путешествие на пляж.
Это более серьезно и трезво. «Серьезно» не в том смысле, что это не весело и не радостно быть живым и связанным с другими, но в том смысле, что это воздает должное богатству человеческой жизни. И это именно так с точки зрения АСТ…
Работа принятия и осознанности не успокаивает и не облегчает все это; вместо этого она дает нам открытость, заземление и осознание, для того чтобы мы были в состоянии двигать наше внимание в направлении того, чтобы не подавлять то, что нам небезразлично. Это дает нам возможность сделать этот скачок веры к тому, что мы можем заботиться, что у нас могут быть ценности, и никто не может остановить нас…
Во время медитации искусственная тревога, которую мы накачиваем в наши жизни, иногда очень быстро отступает, и это нормально. Но
иногда люди совершают ошибку и становятся «наркоманами» осознанности. Это психологический эквивалент транквилизатора и злоупотребление традициями.
Я переживаю из-за того, что многие терапевты используют его именно таким образом. Важно иметь дополнительное измерение ценностей и заботы, сострадания, участия и изменения…"
https://newpsy.org/articles/acceptance-commitment-therapy-act-steven-hayes-interview
2013 Psychotherapy.net
2022 NewPsy.org
Курс Стивена Хейса уже доступен на сайте (выдается Сертификат).
