НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА

2022-08-02 07:00:00 ЛЕНЬ: ДОБРО ИЛИ ЗЛО?

Австралийский психотерапевт Билл Сорс в начале 90-х заметил, что организм и психика человека привыкает к определённому уровню нагрузки, который получают изо дня в день.

Человеку необходимо периодически расслабляться, страдать ерундой, устраивать себе праздники ничегонеделания. Так восстанавливаются личные ресурсы и человек спасается от выгорания.

Расслабление на регулярной основе, когда неделями не протираешь пыль на полках, не совершенствуешься в своей профессии, не общаешься с более компетентными людьми, задающими высокую планку, по мнению Сорса, губительно для психики и может "сдвинуть" границы дозволенного, а это, в свою очередь, почти молниеносно приводит к проблемам. Открыть/Комментировать

2022-08-01 20:50:16 ВЫ МОГЛИ ЭТО ПРОПУСТИТЬ

Стыдно ли быть счастливым?

Как перестать зависеть от общественного мнения?

Когда говорить «ДА» - вредно?

Как понять, когда коллеги вас используют?

Как справиться с агрессией?

Как защититься от социального программирования? Открыть/Комментировать

2022-08-01 20:06:39 ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ?

Страх — это естественная физиологическая реакция организма в ответ на опасность.

Страх характерен не только для людей, но и для животных. Так, многие виды млекопитающих боятся грозы и грома, незнакомых предметов.
Однако, в отличие от приматов, люди боятся не только реальных, но и воображаемых угроз.

Крайний уровень страха может привести к развитию ФОБИИ - навязчивой боязни некоторых предметов, движений, поступков и ситуаций. Фобии превращают обычную реакцию страха в нечто, что трудно или невозможно контролировать.

Если человек постоянно пребывает в страхе — это вызывает соматические заболевания и снижает иммунитет. Когда люди истощены, они любое событие воспринимают тяжелее. А сам страх делает жизнь человека неполноценной.

НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать

2022-08-01 18:10:00 НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать

2022-08-01 16:30:00 «ЦЕНА МОЛЧАНИЯ»: психосоматика горла

Если у вас часто болит горло, не спешите глотать таблетки!

Установлено, что болезни горла могут возникать из-за невысказанных и «проглоченных» слов в самых разных ситуациях: 
 
когда мы не можем ответить начальнику, который повышает на нас голос

когда нам нахамили в автобусе, но мы поздно включились в конфликт и пропустили момент, чтобы дать ответ

когда регулярно дома кричит близкий человек

когда на нас систематически перекладывают чужую ответственность и вменяют чувство вины

когда в детстве большой и умный родитель сказал "молчи, а то хуже будет" (в разных вариациях), тем самым лишив ребенка возможности давать психологический отпор и пр.

Ситуаций много, и более того, у каждого из нас это могут быть свои личные " не говори", "молчи" и "ты ничего не сможешь изменить своим словом".  Открыть/Комментировать

2022-08-01 10:58:51 5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖЧИНА ГОТОВ К СЕРЬЁЗНЫМ ОТНОШЕНИЯМ

1. Мужчина заявляет на вас права (знакомит с родителям, прилюдно называет вас парой, ведёт в ЗАГС и называет вас женой)

2. Мужчина вас защищает не только физически (от хулиганов), но и морально (от придирчивых родственников и своих эмоций)

3. Мужчина включает вас в свои планы. Планирует с вами жизнь и говорит «МЫ»

4. Мужчина даёт вам советы (как поступить, пытается улучшить вашу жизнь), хотя иногда это выглядит как контроль или приказ, но так выражается мужская забота

5. Мужчина обеспечивает вас. Делает так, чтобы вы не беспокоились о завтрашнем дне и даёт понять, что денег на еду, детей, жильё и ваши нужды всегда хватит.

НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать

2022-08-01 07:00:00 СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ.

У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть.
— Она вам нравится?
— Очень.
— Так носите.
— Придет время.
Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом — самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни.

Синдром отложенной жизни, когда мы ждём, что подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха… Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война.

С самого утра мы ждем вечера. Вечером — новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок.

Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня. Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас.

ⓒИрина Говоруха
#психология Открыть/Комментировать

2022-07-31 20:30:02 «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение»

«Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?»

«Настоящий мужчина – это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет, – это ее муж»

«Люди сами себе устраивают проблемы – никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли»

«Союз глупого мужчины и глупой женщины порождает мать-героиню. Союз глупой женщины и умного мужчины порождает мать-одиночку. Союз умной женщины и глупого мужчины порождает обычную семью. Союз умного мужчины и умной женщины порождает легкий флирт»

НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать

2022-07-31 16:30:02 «ТЁМНАЯ» СТОРОНА КОФЕ, О КОТОРОЙ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!

Кофеин провоцирует вас на импульсивные покупки. Это показало исследование международной группы учёных, проведённое во Франции и Италии.

На входе в торговый центр один давали людям чашечку эспрессо с одним условием — показать на выходе чеки о покупках.

Половине участвующих давали полноценный кофе, а половине — без кофеина.

Те, кому достался кофе без кофеина, покупали меньше. Те, кто накачался кофеином, покупали больше.

Как вы понимаете, распределение было случайным, и это значит, что работал только один фактор — кофеин в напитке.

НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать

2022-07-31 13:10:00 КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СОЦИАЛЬНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Оружием против лжи социального программирования, будь то реклама, PR, новости или речи каких-либо «важных людей» является навык критического мышления.

Как его использовать:

Ничего не принимайте на веру, на слово. Ищите оригинальный очаг информации, затем требуйте доказательств, подтверждений фактов.

Если читаете «цепляющий» вас материал, старайтесь не поддаваться эмоциям, воспринимать информацию «холодно» головой. Выслушайте доводы обеих сторон.

Ищите личную заинтересованность автора/источника.

Человеческий мозг ленив, он стремится воспринимать все, упрощая, мысля шаблонами, стереотипными представлениями, ярлыками, прислушиваться к мнению «авторитетов» или к тому, что считается общепринятым, или просто вестись на красиво поданную информацию.

Развивайте мышление и не поддавайтесь на уловки.

НЕВРОЗЫ МЕГАПОЛИСА Открыть/Комментировать