КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЁНКУ Продолжаю вчерашний разговор о проб | НейроЛэнд Анны Прохоровой

КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЁНКУ

Продолжаю вчерашний разговор о проблемах детского психологического здоровья

Какие действия родителей помогут сохранить детство здоровым, а детскую психику – крепкой:

1. Устанавливайте ограничения и помните, что вы – родитель ребёнка, а не его друг

2. Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями

3. Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки

4. Проводите час в день на природе

5. Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники

6. Играйте в настольные игры

7. Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.)

8. Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты

9. Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия

10. Не складывайте и не носите за ребёнка ранец, не приносите ему в школу забытую еду / домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать всё это. Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы

11. Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями

12. Не подсовывайте технику как лекарство от скуки

13. Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку»

14. Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам

15. Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком

16. Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением

17. Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре

18. Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!

Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Ещё не поздно, но времени остаётся всё меньше…

Автор оригинальной статьи – Виктория Прудэй, Канада