Neurokids_gofman

2023-01-17 18:51:03 Дорогие друзья, всем привет .

Я не пропала. Просто много событий в реальной жизни. Не успеваю. И с вами хочется поделиться, но пока не решаюсь. Но, думаю сделать это вскоре
Вчера проводила консультацию для пациента и, расшифровывая турецкий язык случайно попала на сайт, где вкусно готовят со специями. Пошла в магазин, закупила специи и приготовила топленое масло( оно не идеальное по чистоте, но очень вкусное) вот этому рецепту.

https://lowcarbafrica.com/niter-kibbeh-ethiopian-spiced-clarified-butter/

Сайт про низкоуглеводку, кстати) а мне ведь нужно минус 5 кг)


Кстати, вы спрашивали как я хочу худеть. У меня вариантов не много))
⁃ мое питание должно быть низкоуглеводным, желательно не закисляющим организм
⁃ При этом содержать большое количество клетчатки, свежие овощи и зелень

Совершено точно, что мне нельзя много насыщенных животных жиров( генетика + анализы + опыт).

А на Детокс питании, которое хорошо очищает мой организм и ощелачивает его- я ухожу в дефициты, в тч по гормонам.


По генам мне всегда рекомендуют средиземноморскую диету. Но, я не настолько люблю морепродукты. Что ж, буду искать баланс, ибо мяса много мне тоже нельзя. Всегда выручает протеин сыворотки как доп источник белка.


Я никогда не убиваюсь на диетах - мне не должно быть сложно. Сейчас у меня есть силы и энергия, чтобы заняться телом.


Что я решила:

2 дня в месяц соблюдать экадаши, включая касторовый тюбаж( или свой фирменный тюбаж с маслом мст- он для меня приятнее, чем противная касторка)

Вчера выпила касторку с лимонным соком(правда, зашла хорошо, я просто представила что пью лимонный сок без масла).

В общем, пока режим очищения + подключение низкоуглеводного питания с поддержкой углеводно-жирового обмена, добавлением пищевых волокон, низкоуглеводные смузи, ошелачивающие зелёные суперфуды.

Также, поддержка жирами: омега 3, 6, 9 + жир печени трески + масло криля ( фото) - очень люблю состояние кожи на приеме Омеги.

Спорт 3 раза в неделю по 1 часу- функциональный тренинг.

P.S. Уже вот-вот допишу посты по родинкам, травме и начну по диагностике воспаления и аутоиммуннитета.

Мне очень приятно, что вы активны в комментариях, даже когда нет постов Открыть/Комментировать

2023-01-11 12:52:34 Приветствую, друзья!
Вчера стартовал 17-й поток курса «МАМА-ВРАЧ»

Поздравляю с началом большого пути и еще одним шагом к вашей мечте!
В этом курсе 4 лучших участника (активно принимающих участие в курсе и показавших результат за 3 месяца) получат:

•1 место: мой личный вебинар и индивидуальное сопровождение на 3 мес
•2 место: WOK Сковорода Zepter
•3 место: Набор добавок на сумму 10 тысяч рублей
•4 место: Набор добавок на сумму 10 тысяч рублей

Уже в эту пятницу можно понять: что не так со мной или моим ребёнком, а главное, почему возникли такие проблемы.

А в воскресение мы проведем живой онлайн вебинар «Здоровье мамы», где поговорим о хронической усталости, снижении когнитивных функций, сосудах, надпочечниках, погадаем на особенностях фигуры (и как на это влияет наш гормональный фон). Вы получите рекомендации, как более успешно и вовремя пройти курс. Для меня очень важно ваше своевременное участие

Принять участие еще можно по ссылке:

http://kursmamavrach.tilda.ws/?fbclid=PAAabA2_bt1pls0SyAitnz1gC8BNlbNt_CwdKWyipkyzbFqnccXb_qExZxsi4 Открыть/Комментировать

2023-01-09 08:48:06 Вы, наверное, знаете, что все люди разные) Важно дорасти до момента, когда ты это понимаешь, а принимать или нет - твой личный выбор. После обучения по психотипам мне лично стало очень легко принимать людей. Мне бы хотелось, чтобы и вы приняли или не приняли меня с моим неидеальным характером.

Я не буду врать вам в своем аккаунте про то, что

1. «Я идеально соблюдаю диету, чтобы управлять своим здоровьем».
Но я отслеживаю свое состояние по самочувствию и анализам и знаю, когда мне нужно усилить контроль над питанием

2. «Я идеальная супертерпеливая мама, которая в воздушных отношениях с детьми».
Нет, я и ругаться могу прилично (и даже матом). Но всегда по делу. Как говорит Мила: «Мама, я люблю тебя за то, что ты не слишком сюсипусечная и не слишком строгая». Нормальная, в общем, мать))

3. «Я идеальная жена».
Я часто сочувствую своему мужу, что ему досталась я с вагоном претензий к жизни. Он бы мог жить другую, гораздо более стабильную и спокойную жизнь. Я постоянно хочу сделать его лучше, поэтому уроки жизни у него буквально каждые 5-10 минут ))

4. Что «биомедицина — это волшебный эффект без труда».
С трудом, и еще каким. И откаты бывают у многих, и надо знать, как с ними справляться. А также, биомедицина — это не только добавки и питание.

5. Не буду врать о том, что я хочу ринопластику, и желательно сразу с подтяжкой овала лица. В идеале и углы челюсти более четкие, и щечки более упругие с помощью нитей. И не вижу в этом никакой психопатологии, и никакой психолог меня в этом не убедит. Другой вопрос, что я ничего из этого не делаю))), тк для меня польза в данной ситуации меньше, чем вред от этого всего на сегодня.

6. «У меня мягкий и добрый характер».
Это точно не так. Я еще не прокачала себя духовно так, как мне этого хочется (но уже в феврале я сделаю серьезный шаг в этом направлении). Однако, я не считаю, что мы должны быть чрезмерно духовными и все принимающими в этой жизни. Мы земной жизнью живем, а тут свои законы.

7. При этом, все мои люди, с которыми я работаю, любят меня и никто никуда не уходит. Для меня это личное счастье. Благодарю мою команду врачей и мою рабочую команду. Спасибо!

Во всем стараться иметь баланс, быть гибким, уметь реалистично оценивать ситуацию, принимать жизнь со всеми ее подножками и при этом выкручиваться из разных ситуаций - это то, что подходит мне.

Пожалуйста, напишите в комментариях о себе Я буду рада взаимно узнать о вас. Открыть/Комментировать

2023-01-09 08:46:58 Дорогие друзья, 7 января я встречала свой 38 день рождения. И мне захотелось познакомиться с вами чуть ближе. Мне это важно с позиции наших с вами будущих отношений. Открыть/Комментировать

2023-01-06 09:59:05 Стигмы всегда будут означать определенный фон неблагополучия внутриутробно. По исследованиям - виноват окислительный стресс, ввиду действия различных токсических факторов. Чем старше женщина, тем более выше шанс родить ребёнка со стигмами.

Это не значит, что ребенок со стигмами будет какой-то не такой, но его здоровье может быть с особенностями: слабость ферментных систем, а это - частые проблемы с жкт, печенью, дисплазия соединительной ткани, нарушение обмена веществ, воспалительные процессы, снижение иммунитета и тд

Интересно, что часть взрослых со стигмами совершенно не красивы, другие, наоборот привлекательны. Я выбрала второй вариант для своей дочери) Она для меня самая красивая девочка

Подробнее стигмы дисэмбриогенеза мы обсуждаем на курсе «МАМА-ВРАЧ»: почему они возникли, можно ли от них избавиться.
На тарифе доктор мы с моей командой врачей сможем оценить стигмы у вашего ребёнка по фото (на тарифе студент вы делаете это самостоятельно). Открыть/Комментировать

2023-01-06 09:56:57 Да, кстати, Мила не собирается становиться моделью, но я не исключаю эту возможность в будущем (если захочет).

Саму дочь ухо никак не беспокоит на данный момент, но она еще не дошла до пубертата, где появляется критика к своей внешности.

Почему возникло такое ушко? Это порок развития. Малый порок или одна из стигм дисэбриогенеза. Если таких пороков более 5, то необходимо искать генетическую или хромосомную аномалию.
У дочки, помимо этого есть и другие стигмы (нос короткий и вздернутый, носогубной желобок - фильтрум, аномальный рост волос, большой череп, узкие челюсти). К генетику мы ходили, кариотип сдавали (норма). Также, мы делали полноэкзомное генетическое исследование (синдромов не выявлено, но есть носительство по некоторым заболеваниям). Открыть/Комментировать

2023-01-06 09:55:30 Приветствую, друзья!
Поделюсь милой и забавной историей про Милу :)

Решила показать Миле девочку Виолетту Антонову (эта девочка признана одной из самых красивых в мире). Кстати, имя Виолетта могло быть моим именем, но мама в последний момент передумала, побоявшись, что мне будет неудобно с ним))

Мила, тем временем, была уверена, что самая красивая девочка - она))) Я ей объясняю, что существует очень много красивых девочек. Но если ты хочешь титул, нужно показывать себя. Просто так о тебе никто не узнает.

В общем, дочь еле пережила) К тому же, я ей объясняю, что ее разные ушки могут не подойти для того, чтобы быть моделью. И если хочет, нужно задуматься об операции.

На этом моменте со мной стали спорить подписчики. Некоторые даже отписались.
Но давайте откровенно. В моделинге есть определенные стандарты. И разные уши туда не входят. Открыть/Комментировать

2023-01-04 10:00:23 Приветствую, друзья!
Пришло время писать посты :))

Косметология и грудные импланты при аутоиммунных заболеваниях

Я понимаю, что нам всем девочкам хочется выглядеть красиво. Но красиво - не всегда здорово. Чем может быть вреда косметология/пластическая хирургия?

1. Грудные импланты - это худшее, что может быть в нашем теле, ведь в них в реальности нет особой надобности. Особенно противопоказаны импланты женщинам, уже имеющим аутоиммунные заболевания. Импланты могут вызвать ASIA (аутоимунный, аутовоспалительный синдром из-за несовместимости с силиконом, и BII - болезнь грудных имплантов, а также аллергии, аутоиммунные заболевания, иммунодефициты, лимфомы.

Подробнее: в статье по ссылке

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1744666X.2022.2010546

2. Филеры: у людей с аутоиммунными заболеваниями возникает более частый риск появления гранулем (в том числе, у женщин с АИТ)

3. Ботулотоксин: Исследования in vitro, проведенные Gregoric et al. указали на молекулярное сходство между молекулой ботулинического токсина типа А и аутоантигенами щитовидной железы. Но в целом, считается безопасной процедурой (согласно исследованиям, которых не так много по данной теме)

4. Аутологичная плазма и липофилинг не отмечены серьезными противопоказаниями при аутоиммунных. Но качество тромбоцитов при гипо- и гипертиреозе может быть снижено.

5. Нити для подтяжки лица: противопоказаны брендом Aptos при аутоиммунных заболеваниях (другие бренды могут это не указывать). Вообще, вопрос плохо изучен с точки зрения безопасности.

6. Лазерное лечение: на данный момент не выявлено осложнений в отношении АИТ, некоторые работы показывают даже пользу лазера при аутоиммунных.

7. Мезотерапия: все зависит от состава коктейля. Безопасность данной процедуры не доказана.

В общем, если безопасность не доказана, можно потенциально считать, что может быть вредом. Каждый для себя делает выбор сам.

Я за минимизацию чужеродных веществ в моем теле. Но практически - каждая женщина делает себе губы (в том числе - я, правда 2,5 года назад последний раз). Всегда говорю так: «Немного можно, много нельзя».

Если сейчас в активном воспалении, то и думать о косметологии не стоит. Сначала воспалительные процессы. Открыть/Комментировать

2023-01-01 01:22:57 Открыть/Комментировать

2023-01-01 01:14:12 С Новым годом, дорогие друзья! Я хочу пожелать нам всем, чтобы в 2023 ценности нашего общества менялись в лучшую сторону. Чтобы мы не боялись принимать решения, чтобы не думали о том, что думают о нас другие. Чтобы каждый мог сделать шаг к своей мечте, несмотря на обстоятельства. Всем вашим детям- счастливых детских улыбок, без всяких там вирусных нагрузок и паразитарных животиков.
Вы лучшие мамы, у вас все получится. Не волнуйтесь Открыть/Комментировать