2022-05-26 18:38:15
Как быстро поднять уровень энергии ? Часть Первая.
Сохраняй в избранное этот чек-лист, и возвращайся к нему если потребуется порция энергии.
Тема подъема энергии обширна, поэтому разобьём её на три части.
Все методы исключительно эффективны.
Сделали и сразу получили результат.
Начнём с ПИТАНИЯ
Вода. Чистая природная вода.
Она обновляет, она питает, она очищает.
Если вам плохо или вдруг болит голова, если вы раздражительны, скорее всего у вас обезвожен организм.
Выпейте 2 стакана тёплой воды прежде, чем переходить к следующим методам.
Ягоды и фрукты.
Выбирайте те, что нравятся. Сезонные продукты конечно несут в себе больше жизненной силы, разнообразные свежие или сушеные ягоды, малина, клубника, смородина.
Также клюква, черника, брусника это
кладезь микроэлементов.
Съев одну горсть этих ягод вы сразу ощутите прилив бодрости и сил.
Свежевыжатые соки.
Особенно цитрусовые несут в себе мощный заряд природной силы.
А если добавить в сок пару кристаллов гималайской соли, то можно усилить полезное действие, соль замедлит всасывание глюкозы и поддержит водно-солевой баланс.
Мате.
Мягкий аналог кофе без побочных эффектов.
Мощный антиоксидант, освобождает тело от токсинов и мышцы от кислоты.
Быстро восстанавливает при сильных физических и психических нагрузках.
Мате содержит в себе уникальный состав микроэлементов, витаминов и более 30 минералов.
Гималайская соль.
Соль является уникальным по своему минеральному составу продуктов. Различных минералов в гималайской соли аж 89
Самочувствие тесно связано с водно-солевым балансом. И телу необходимо около 5 г качественной соли в сутки для поддержания оптимального баланса, при условии, что Вы пьёте достаточно воды, вспоминаем пункт 1 этого чек-листа.
Все эти способы активизируют наш
природный иммунитет и внутренние силы. Все они безопасны и годятся днём и ночью.
В следующий раз, если потребуется допинг, и рука потянется за сладким или за кофейком, позволь себе что-то из этого списка, потом напиши сюда комментарий об эффекте, нам будет приятно .
За репост + 100 к карме
81 views15:38