Сейчас читаю книгу «Как заставить работать мозг в любом возрас | Network мама

Сейчас читаю книгу «Как заставить работать мозг в любом возрасте».
Интересный факт, что когда мы используем компьютер для работы, используем для переписок, для фиксации своих мыслей и планов, то в этот момент у нас не работает префронтальная кора. В этот момент мозг не развивается.

Поэтому для развития мозга эффективнее: писать ежедневные дела и планы в ежедневнике. Делиться со своими эмоциями на бумаге. Да, ещё эффективно планировать рабочие задачи/планы со стикерами или на большой доске. Фиксировать важные мысли в тетради (конспектировать как в университете).