5 советов, чтобы не выгорать: 1. ставить отдых в своё расписа | Не просто психология
5 советов, чтобы не выгорать:
1. ставить отдых в своё расписание
2. здоровый сон и спорт
3. уделять на свои хобби минимум 30 минут в день
4. вести дневник эмоций
5. жить настоящим
