​​ Отличительная черта 21 века — хронических стресс. Редкий | Нетология

​​ Отличительная черта 21 века — хронических стресс.
Редкий современный человек не знаком с бессонницей, многие подвержены депрессии, почти каждый сталкивался с трудностями на работе и в личных отношениях. Многие учёные считают, что тревожность — естественный механизм, заложенный природой. Однако можно научиться справляться с чрезмерными переживаниями и стрессом.

Составили подборку книг, которые помогут найти истинные причины тревоги, научат быть в контакте с собой и вовремя предотвращать эмоциональные срывы. Здесь же вы найдёте вопросы для рефлексии, практические упражнения, чеклисты и журналы настроения, чтобы самостоятельно облегчить своё состояние → https://netolo.gy/bkWi