Собрали подборку из 4 книг, чтобы перестать срываться по пустя | Нетология

Собрали подборку из 4 книг, чтобы перестать срываться по пустякам

«Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века», Уильям Ирвин

По мнению автора, сейчас многим не хватает мудрости стоицизма. Уильям Ирвин уверен, что древняя философия поможет найти гармонию и увидеть возможности даже в самых тяжёлых ситуациях. Он предлагает обратиться к античному учению и перестать тратить своё время на то, что человек изменить не может. Книга подходит для тех, кто устал и хочет провести жизнь без тревоги и оглядки на социум.

«Парадокс Шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей», Стив Питерс

Благодаря Стиву Питерсу британские велогонщики взяли золото на Олимпиаде. Дело в том, что Стив — известный психолог, автор программ по работе с разумом и эмоциями. Он считает, что эмоции, как шимпанзе, могут стать нашим другом или неуправляемым врагом. Тому, как поладить с собой и подружиться с эмоциями, и посвящена эта книга.

«Как рождаются эмоции», Лиза Фельдман Барретт

Книга для тех, кто хочет больше узнать о природе эмоций. Лиза Баретт взяла за основу исследования по нейробиологии и выяснила, что эмоции различны для разных народов. Автор уверена: эмоции — это комбинация свойств тела, мозга и даже среды и культуры. Поэтому благодаря этой книге можно по-новому посмотреть на эмоции и на свои отношения с окружающими.

Луций Сенека: избранные труды

За мудрыми мыслями иногда можно обратиться к древним философам. Сенека — первый представитель стоицизма в Древнем мире. Его философский трактат «О счастливой жизни» — это попытка найти ответ на вопрос, в же заключается счастье. Возможна, эта книга поможет лучше понять своё «Я» и обрести больше душевного равновесия.