Переходник

2023-03-06 21:35:02 Психогенная одышка или одышка при стрессе. Как избавиться?

Сидя, лежа на спине или стоя сделайте вдох на 3 счета, задержите дыхание на 1-2 секунды, сделайте выдох на 7 счетов.

Сидя на стуле, закройте большим пальцем одну ноздрю, медленно вдохните через другую, сделайте секундную паузу и выдохните. Повторите цикл с другой ноздрей.

— Дыхательная практика очень эффективна и не сравнится ни с одним лекарством!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-06 00:55:47 Жирная рыба как продукт-антистресс

Лучший вариант ежедневного рациона – средиземноморская диета.

В лососе, скумбрии и сардинах содержится кислота омега-3, за счет чего ускоряется мозговая деятельность и сохраняется бодрость духа. Включите в рацион жирную рыбу и забудьте про стресс раз и навсегда!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-05 20:59:55 Удаленная профессия, в которой всегда есть клиенты. Серьезно! Всегда.

И это не пустые слова.

Переходи в бесплатного бота и забирай пошаговый план выхода с нуля на новой онлайн-профессии до 200.000 р. даже, если ты новичок. Берёшь один проект — 50 тысяч в твоем кармане.

Все подробности о новой профессии внутри бота - t.me/ilyawolfmarketingbot

Если ты давно хотел:

зарабатывать в онлайне,
наконец-то уйти из найма,
освоить востребованную онлайн-профессию,
работать из любой точки мира,
зарабатывать не меньше 200 000 рублей каждый месяц,
реализовать свои давние мечты.

То тебе точно это подойдет!

Активируй бота со всей вводной информацией о новой профессии - по ссылке!
https://t.me/ilyawolfmarketingbot?start=trmasterweb12 Открыть/Комментировать

2023-03-04 14:17:33 Как избавиться от зависти?

Спросите себя: «Готов/а ли я поменять всю свою жизнь на жизнь другого? Не просто взять что-то одно не отдавая другого, а поменять жизнь на жизнь? Поменять все свое прошлое, свою внешность, своих родителей, друзей, школу, историю…

— Возможно, это поможет осознать ценность того, что у вас есть. Если не поможет — тогда точно стоит обратиться на личную терапию.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-04 12:03:42 ​ Хочешь узнать, как превратить книги в самые прогрессивные инструменты для саморазвития и достижения успеха? Тогда приходи на открытую лекцию Ольги Чебыкиной!

Ждём тебя на онлайн-лекции «Пробуждение к новой жизни: весна и трансформации внутри и вокруг нас», которая пройдёт 6 марта в 19.00. Только для девушек!

На лекции вы узнаете:
• что такое переход к новой жизни и как к нему подготовиться
• что такое трансформация героя в литературе и почему настоящей литературной героиней может стать каждая из нас
• как вести читательский дневник, который изменит вашу жизнь
• как превратить чтение в один из действенных инструментов для достижения успеха
• как вообще полюбить чтение, если вдруг такая проблема есть

Читать ничего не нужно: приходи на прямой эфир и будь готова увидеть с новой стороны не только книги, но и себя.

Регистрируйся прямо сейчас: Открыть/Комментировать

2023-03-03 21:45:07 Вид манипуляции «Любовь»

Использование любви в качестве одного из средств манипуляции можно проиллюстрировать фразой: "Если ты меня на самом деле любишь, то..."

• Использование любви в манипулятивных целях — довольно распространенное явление. Будьте бдительны.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-03 17:11:02 Интересуешься саморазвитием?

Привет, меня зовут Роман Кубанев! Я серийный предприниматель (212 аптек), триатлет и автор блога

Подробнее про карьеру - тут!

“Рома, давай!” - это канал, который я создал для того, чтобы писать про свой подход к организации жизни! Занимаясь всю жизнь бизнесом, я все удивлялся, как четко может быть там выстроена система!

Система, которая может гарантировать рост компании и ее прибыльность!

Почти каждый успешный предприниматель имеет бюджет в компании и стратегию!
Однако всего этого так часто не хватает нам в реальной жизни.. Мы, как будто бы, плывем по течению и ничего не меняется, жизнь становится только сложнее, а цели не сбываются.

Я перенес наш бизнес-подход в свою жизнь! Результат мне очень понравился, всем этим я и делюсь тут!

Пример моих полезных статей:
Наша хроническая занятость!
Как я живу и работаю спринтами
Что самое важное в бизнесе?
Почему НЕ нужно ставить цели?

Подпишись прямо сейчас и забирай весь мой многолетний опыт! Открыть/Комментировать

2023-03-03 00:33:33 Любые эмоции заразительны

Наверняка вы замечали на работе, например, что существуют такие люди, которые буквально распространяют вокруг себя психоз.

С такими людьми надо быть настороже: не поддаваться на их провокации, не позволять затянуть себя в атмосферу скандала.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-02 09:11:02 Придумайте себе ключ к успокоению

Чувствуя приближение критического момента, повторяйте про себя определенную фразу или придумайте действие, которое вас успокаивает.

***
Триггеры очень хорошо показывают себя в действии, попробуйте, не пожалеете!

Нервы в порядке Открыть/Комментировать

2023-03-01 15:58:49 Научитесь молчать

Раздражение имеет свойство нарастать как снежный ком. Поэтому попробовать промолчать в острый момент - это первый шаг к умению владеть собой.

Такая сдержанность поможет вам погасить вспышку негативных эмоций еще в зародыше.

Нервы в порядке Открыть/Комментировать