Как правильно опустошить негативные эмоции?
Возьмите бумагу и ручку. Прислушайтесь к своим эмоциям
и начните записывать все, что чувствуете, что не дает обрести покой, душевную гармонию и т.д.
Начните
выплескивать все свои эмоции на бумаге столько, сколько считаете нужным по времени, пока не успокоетесь и не придёте в себя.
После чего, отложите листок и займитесь чем-нибудь, что вас отвлечет,
будь то уборка или компьютерные игры.
Нервы в порядке
