2 золотых правила, касающиеся эмоций
1. Остановитесь, чувствуете, что «закипаете».
Нужно максимально быстро привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать инстинктивно, подумайте какие еще есть варианты действий.
2. Первый шаг к приручению эмоций - это научиться
вовремя замечать, когда эмоция захватила рассудок. Так, со временем вы научитесь
контролировать любые эмоции.
Нервы в порядке
