Вы часто тревожитесь? Отмечаете ли вы за собой повышенную во | Нервы в порядке | Саморазвитие

Вы часто тревожитесь?

Отмечаете ли вы за собой повышенную возбудимость, беспокойство, раздражительность?
Может вам трудно расслабиться или уснуть по ночам?
Из-за постоянных мыслей в голове вам сложно сконцентрироваться на повседневных делах?

Полагаю, что многие ответили "да" на эти вопросы. Ведь они отражают уровень тревоги и стресса, в котором мы находимся.

Сегодня я хочу вас познакомить с Ильей Бушталлером, который ведёт канал на тему психического здоровья.

Бушталлер Илья – врач-психиатр, психотерапевт. Специализируется на работе с тревогой, депрессией, навязчивыми мыслями и психосоматическими расстройствами. В своей работе придерживается принципов доказательной медицины.

Подпишитесь на его канал: Психотерапия для отважных

В своём канале Илья:
- делится полезными техниками, которые помогут снизить уровень тревоги и стресса;
- разбирает конкретные клинические ситуации и случаи из практики;
- даёт рекомендации по методическим материалам и литературе;
- отвечает на вопросы подписчиков и проводит эфиры;
- делает разборы препаратов и многое другое.


Интересного и полезного чтения!

Присоединяйтесь