Не накручивайте себя, чтобы снизить стрессовые гормоны (кортиз | Нервы в порядке | Саморазвитие
Не накручивайте себя, чтобы снизить стрессовые гормоны(кортизол)
В умеренном количестве кортизол полезен для человека, но чрезмерная концентрация может привести к депрессии. Кортизол может вырабатываться только от одной мысли о хроническом стрессе.
* Чем больше вы себя накручиваете, тем сильнее впадаете в стрессовое состояние.
