​Внутренний критик - это такой голос внутри, который все обесц | 🔥Психология🔥

​Внутренний критик - это такой голос внутри, который все обесценивает и всегда недоволен. Иногда этот голос настолько врос в нас, что кажется, что это мы сами себя критикуем. Но это не так.
⠀
Внутренний критик - это неуклюжий защитник от неприятностей и рупор стандартов в одном лице. У него хорошие намерения и топорные методы. Он появился в нашей жизни где-то извне и втерся в доверие прикидываясь благодетелем.
⠀
Мне кажется никому из нас не помешает проветрить внутреннее содержание ума от вони внутреннего критика и его вмешательства в дела. Мы можем попробовать создать дистанцию между ним и собой.
⠀
В разных школах психологии для этого предлагают разные методы. Один из них обрисовать детальный образ критика, а потом придумать как ты будешь ему отвечать.
⠀
Научившись его замечать, отделять от себя и отвечать на его упреки и бурчание, поможет двигаться в соответствии со своими ценностями, а не действовать по какими-то устаревшими и неработающими методам принуждения и понукания.

#развитие #саморазвитие #блог #психолог #психологонлайн #сториз #девушка #критика