Что такое осознанные сновидения и как они могут помочь вам жит | Непознанное N
Что такое осознанные сновидения и как они могут помочь вам жить лучше?
Осознанные сны могут помочь нам почувствовать контроль над тем, что нам снится ночью, избежать повторяющихся ночных кошмаров, вызывающих состояние беспокойства или бессонницы, и, таким образом, улучшить самочувствие.
В привычных снах подсознание ведет нас туда, куда хочет, и мы испытываем непредсказуемые эмоции и ситуации. Но в осознанных сновидениях мы осознаем, что мы спим, и часто можем контролировать или манипулировать развитием сна по мере его развития. То есть, когда у нас есть эти сновидения, мы можем изменить развитие событий как хотим.
В чем преимущество контроля сновидений? Когда мы по своему желанию манипулируем тем, что нам снится, мы можем открыть дверь к тому, что находится в нашем подсознании, где есть эмоции, воспоминания и сохраненные размышления. Это способ пропустить все через себя.
Следует отметить, что переживание феномена сонного паралича и осознанных сновидений сильно отличается. В первом случае тело остается парализованным в состоянии полусна и полубодрствования, а во втором случае речь идет о стиле сновидения.
С астрологической точки зрения польза осознанных снов заключается в том, что они увеличивают наши экстрасенсорные способности и позволяют общаться с духовными существами, которых больше нет в этом мире, но которые посещают нас через сны. Мы можем даже снова "почувствовать" объятия или ласку от них.
Как испытать осознанные сны? Первый шаг к осознанному сновидению — оставаться открытым для его переживания, то есть осознавать и хотеть быть в нем. Мы усиливаем свои способности к осознанным сновидениям, пока бодрствуем, поэтому необходимо лучше осознавать себя и свое окружение. Практика, которая поможет в достижении этой цели, — завести дневник сновидений, который может состоять из записей ночных снов, а также личных размышлений и переживаний наяву. Эксперты также рекомендуют внедрить технику «теста реальности», которая состоит в том, чтобы в течение дня проверять, находимся ли мы в реальности, постепенно эти усилия будут перенесены в сновидения.
