C вами Ne Poem и мы к Вам с полезным постом ввиду мировых событий, сейчас всем сложно психологически
Если вы видите человека, который испытывает состояние абсолютного страха, запишите в свои заметки:
1. Постарайтесь найти место, где можно удобно сидеть.
2. Предложите помощь выйти из этой комнаты/проводите к выходу
3. Предложить воду
4. Если есть возможность умыться водой, в крайнем случае можно намочить салфетку и вытереть лицо
5. Стараться изо всех сил переключать внимание, поговорить о приятном
6. Можно включить любимую музыку на телефоне
7. Жевательную резинку, тоже вариант
8. Начать дышать вместе, медленно и глубоко. Сделайте долгий вдох не менее чем на 5 счетов и спокойный долгий выдох (снова сосчитайте до 5). Повторы не менее 5-6 раз.
9. Порекомендуйте человеку найти хорошего психолога, чтобы помочь пережить тяжёлые ситуации
