Можно ли заниматься спортом во время менструации? Конечно, мо | НЕМАЛЫШЕВА

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Конечно, можно. Другой вопрос, что у некоторых менструация проходит не как в рекламе, где все счастливо бегут в коротких белых шортах или выплясывают сальсу. Для некоторых это мука, боль и реки крови.

В таких ситуациях лучше не мучить себя и дать отдохнуть, а не идти куда-либо под обезболом, дабы не прогорел день в фитнес-зале.