Реакция на стресс: почему мы по-разному реагируем на травмирую | Библиотека им. Н.А. Некрасова

Реакция на стресс: почему мы по-разному реагируем на травмирующие события

Стресс, вопреки распространённому мнению, не является патологией. Это нормальная реакция организма на негативные события. С физиологической точки зрения мы все реагируем на стресс схожим образом: организм с помощью защитных механизмов старается мобилизовать ресурсы, чтобы преодолеть неблагоприятную ситуацию. Но с эмоциональной точки зрения реакция может быть очень разной: от агрессии до замыкания в себе. Это зависит от типа личности человека.

В лекции «Реакция на стресс: почему мы по-разному реагируем на травмирующие события» врач-психиатр Галина Харькова рассказывает о том, как мы и наше тело отвечаем на тяжёлые ситуации. Из лекции вы узнаете, почему долгий стресс приводит к физическому истощению, на какие фазы он делится и какие процессы организма заставляют нас в трудную минуту стать внимательнее и ловче. А также о том, какие паттерны поведения выбирают разные типы личности, как это знание может нам помочь управлять эмоциями и из-за чего защитные механизмы перестают работать.