Бессонница, она же инсомния, бывает разной. Трудное засыпание с вечным поиском удобной позы или пробуждение среди ночи с тщетными попытками заснуть снова — всё это ведёт к снижению работоспособности, сонливости в дневное время, раздражительности.
Разбираемся, какие бывают причины бессонницы и как с нею справляться. Более подробную информацию о том, как возвращать украденный сон, вы найдете на сайте: https://wow.link/Taw1
Яркие эмоции. Проблемы со сном исчезнут, как только наш мозг адаптируется к внезапному потрясению.
Приём некоторых лекарств или продуктов: кофеина, алкоголя.
Нарушение гигиены сна: нерегулярное время отхода ко сну, дневной сон, физическое перенапряжение.
Какие бы причины ни вызывали нарушение сна, справиться с ними помогает Реслип — современное снотворное средство, которое сокращает время засыпания, повышает длительность и качество сна, а при прекращении приема не вызывает «синдрома отмены». Великое возвращение сна!
