Взаимосвязь между высоким уровнем омега-3 в крови и снижением | Нефитнес | Просто о здоровье

Взаимосвязь между высоким уровнем омега-3 в крови и снижением риска смерти на 15-18%

Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в Nature. Коротко:

"Влияние омега-3 жирных кислот на здоровье вызывает споры. В исследовании мы представляем результаты объединенного de novo анализа, проведенного с данными 17 когортных исследований, в которых изучалась связь между уровнями омега-3 жирных кислот в крови и риском общей смертности. В среднем за 16 лет наблюдения было зарегистрировано 15 720 случаев смерти среди 42 466 человек. Мы обнаружили, что после многопараметрической корректировки соответствующих факторов риска, риск смерти от всех причин был значительно ниже (на 15–18%, по крайней мере, p <0,003) если в крови был высокий уровень омега-3 жирных кислот (эйкозапентаеновая, докозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты). Аналогичные отношения наблюдались для смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин. Не было замечено никаких ассоциаций с 18-углеродными омега-3 альфа-линоленовой кислотой. Эти данные свидетельствуют о том, что более высокие уровни циркулирующей морской n-3 ПНЖК связаны с более низким риском преждевременной смерти."

Исходя из исследования, высокий уровень омега-3 кислот связан с меньшим риском смерти «от всех причин». По мнению ученых, это объясняется гипотензивным (снижающим давлением) и антиагрегантным (улучшающим текучесть крови) эффектом омега-3, а также их позитивным влиянием на эндотелий, адипоциты и липидный профиль.

#бады