Самые простые методы:
календарный метод (высчитаете дни овуляции)
лактационная аменорея
прерванный половой акт
Эти способы не являются надежными и их применение допустимо только если у вас постоянный половой партнёр, и вы допускаете наступления беременности и не будите ее прерывать.
Презервативы - самый простой и доступный метод. Защищает не только от беременности, но и инфекции. Должен быть всегда если у вас несколько половых партнёров.
Спермициды - вещества, которые разрушают сперматозоиды, относятся к химической контрацепции, выпускаются в форме свечей. Обладают низким индексом защиты, тк эффективность зависит от правильности использования. Возможно сочетание данного метода с прерванным половым актом. Так же эти вещества негативно влияют на микрофлору влагалища и при длительном использовании нарушают ее
далее
