Если выпить зеленый чай перед сном, ваше тело будет лучше сжиг | запасной

Если выпить зеленый чай перед сном, ваше тело будет лучше сжигать калории ночью.

Зеленый чай – это основа японской диеты и, как утверждает молва, одна из причин, почему японки не полнеют. Связь действительно есть, ведь в зеленом чае содержатся в избытке катехины и кофеин, которые помогают организму расщеплять жировые отложения.

В зеленом чае практически нет калорий (3-5 ккал на 100 мл чая). Он снижает вес мягко и безопасно для здоровья – за счет подавления аппетита и сжигания накопившихся жиров.