Яблоки эффективнее пробуждают, чем кофе
Многие люди начинают свой день с чашечки бодрящего кофе, но мало кто знает, что не только этот напиток имеет высокие тонизирующие свойства.
Яблоко содержит большое количество клетчатки, сахара, витаминов и антиоксидантов. 13 граммов натурального сахара способны оказать такое же тонизирующее действие, как и кофеин.
При этом яблоки не вызовут перепадов настроения или чувства беспокойства, а всплеск энергии не завершится так быстро, как после употребления кофейных напитков.
