Избегайте искушения погрузиться в себя Устроить себе вечеринку | Научись жить

Избегайте искушения погрузиться в себя
Устроить себе вечеринку жалости - это нормально в первые пару дней или даже неделю. Однако после этого вы должны взять себя в руки. Погружение в депрессивную музыку и фильмы только ухудшит ваше самочувствие. Постарайтесь окружить себя вещами, поднимающими настроение. В конце концов, ваше настроение изменится.
Почитайте книгу и перенеситесь в другой мир
Иногда нам просто необходимо отвлечься от нашей жизни, и чтение - отличный способ сделать это. Прочитайте книгу о далекой стране или о персонажах, совершенно не похожих на тех, кого вы когда-либо встречали. Это познавательный опыт, который сделает вас более сочувствующим и счастливым.
Примите одиночество как временное явление (потому что так оно и есть)
Как бы паршиво это ни было, чувствовать себя одиноким после расставания - это естественно. Однако это также временно. Иногда лучший способ пережить это - принять то, что вам придется переждать. Знание того, что так будет не всегда, ободряет и успокаивает. У вас все получится.