БФ "Обнимая небо"

2022-10-29 08:12:00 Представьте ситуацию: коллега сделал вам замечание, что вчера вы опоздали на работу на полчаса. Вы возмущены: каждый день вы приходите первым и засиживаетесь допоздна, дома детей не видите, отдыхать не успеваете… И вот, один-единственный раз вам пришлось задержаться, потому что вы не могли пропустить утренник в садике у младшей дочки! И вы ведь начальника предупредили. А коллега претензии высказывает, несправедливо!

Вы начинаете спорить, и через полминуты уже кричите друг на друга, а окружающие притихли, чтобы не попасть под раздачу… Обеденный перерыв закончился конфликтом и хлопаньем дверями.

Знаете, почему? Потому что и вы, и коллега эмоционально отреагировали на самые обычные слова, события, обстоятельства. Такие реакции могут приводить к неврозам, апатии, другим депрессивным состояниям. А депрессии, например, не проходит быстро: почти у 30 процентов людей она длится более года.

Человек, у которого развит эмоциональный интеллект, реагирует на причины, а не на слова, действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других и отвечать им адекватной реакцией. А еще высокий эмоциональный интеллект позволяет добиваться успеха в различных сферах жизни – и это доказано научно. От неумения управлять эмоциями рушатся семьи, люди теряют работу, ухудшается здоровье...

Мы предлагаем вам разобраться, в том, что из себя представляет эмоциональный интеллект, как его развивать, в чем польза эмоций. А еще закрепим полученные знания на практике. Встречу проведет эксперт Ксения Бантуш.

Ждем вас 2 ноября в 18 часов по адресу: Космический проспект, 97. Участие бесплатное, предварительная запись у координатора волонтеров Гали Губочкиной по телефону: +7-904-825-30-53.

Занятие проводится на средства гранта, предоставленного Правительством Омской области при софинансировании Фондом президентских грантов. Открыть/Комментировать

2022-10-28 13:56:00 Ребята! Мы передали ортезы и велотренажер Евгению Примерили, проверили, разобрались, в каком режиме ему удобно заниматься, и… И продолжение следует))

На видео наш Николай вместе с сиделкой Ириной фиксируют ноги Евгения на тренажере перед первым «запуском». На следующей неделе поедем к нему снова, чтобы помочь ему научиться «крутить педали». Вот такие радостные новости сегодня Открыть/Комментировать

2022-10-28 08:06:00 ​«Сегодня меня накрыло... Тело не выдержало напряжения, слезы лились рекой. Со слезами напряжение уходило. И вроде бы хорошо, напряжение уходит. Но не тут-то было, слезы не останавливались.

Шок, стресс, тревога иногда даже паника. Страх потерять родных и близких, потерять опору. Я знаю, что выдержу, я смогу. Меня тоже накрывает. У меня два сына. Бывают слезы от бессилия, но я возвращаю себя в момент здесь и сейчас. Я знаю, что сейчас нужно делать то, что ты можешь, то на что можешь повлиять. Я могу помогать, я поддерживающий психолог. Я успокаивала, поддерживала, заземляла. Словно открыла и держала зонт. А сегодня меня накрыло…

И я счастлива, что у нас есть фонд «Обнимая небо» и есть Марина Чалдышкина. Ее занятие по телесной терапии вернуло меня в строй. Я почувствовала крылья за спиной. Мне хочется обнять весь мир. Мой зонт снова открыт. Я крепко его держу. Можно прийти и укрыться от «дождя» и «непогоды».

От всего сердца благодарю чудесную Марину за профессионализм, за чуткость и доброту».
Ирина Клименко

«Бесконечно благодарю тренера Марину и всю команду за тренинг. Впервые за несколько месяцев выспалась после тренинга. Ушло напряжение. Спасибо огромное!».
Светлана Павлова

Это отзывы участниц «Телесного клуба», который проводит психолог фонда Марина. Мы не знаем, как у нее это получается, результат встреч в клубе – потрясающий, вы сами все видите. Если прямо сейчас вы чувствуете себя потерянным, обессиленным, если вам тревожно, приходите на занятие в «Телесный клуб». Это бесплатно и эффективно.

Ждем вас 30 октября с 11.00 до 14.00 в офисе фонда «Обнимая небо» по адресу: проспект Космический, 97. С собой удобную одежду, теплые носки (будем двигаться).

Запись по телефону (3812) 48-46-25.

Встречи телесного клуба бесплатны. В первую очередь, они рассчитаны на людей с инвалидностью, мы также будем рады видеть всех, кому интересна телесноориентированная терапия.

Телесный клуб проводится при финансовой поддержке Министерства труда и социального развития Омской области. Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:09:00 ​Восемь месяцев баба Нина не мылась. Да, сиделка почти каждый день обтирала ее полотенцем, смоченным в теплой воде. Иногда использовала пенку для мытья лежачих больных. «Ох, не то это все, не то», – сетовала баба Нина. Она родилась и выросла в деревне, с детства любила баню. Потом переехала в город, привыкла к ванне, но по бане скучала.

Когда с мужем – она звала его дедом – вышли на пенсию, упросила его поставить баньку на маленькой даче. Так радовалась, когда по выходным приезжала Ташка с маленьким Павликом, и они с дедом парили дочь и внука березовыми вениками… А после парилки сядут вместе на лавочку у домика, ноги свесят и чай с молоком и вареньем малиновым пьют… Хорошо!

А потом непутевая Ташка под машину попала. Насмерть сразу. Баба Нина с дедом Павлика вырастили, выучили, человека из него сделали... А он взял да на севере себе невесту нашел, уехал к ней. А потом, шесть лет назад у деда случился обширный инфаркт. Павлик приехал на похороны, дачу помог продать и обратно в Ханты свои укатил, там жена с дочкой. Деньгами справно помогает, вон, бабке сиделок двух нанял, за квартиру ее платит, телефон с интернетом подарил. По выходным звонит, правнучку показывает – она вылитая Ташка растет. А приезжает редко, только если баба Нина попросит. Та и не просит, что без толку от дел мужика отвлекать.

Как деда похоронили, баба Нина потихоньку сдавать начала. Сначала шастала вроде – на рынок, на почту, в поликлинику, даже к подружке школьной в Новосибирск на поезде ездила два раза… Жила-была. А потом силы куда-то стали уходить. Легла она на диван после обеда, а к вечеру встать не смогла. Руки-ноги шевелятся, а заставить себя пойти на кухню не может. Всю ночь пролежала. Утром кое-как дошаркала до плиты, чаю с хлебом выпила и снова легла. Так до субботы и не вставала.

В субботу Павлик позвонил. Увидел бабушку, испугался, сел в машину, рванул в Омск из своего Ханты-Мансийска.

Полностью прочесть историю «Банный день» и помочь можно на нашем сайте. Открыть/Комментировать

2022-10-27 07:43:55 Четверговая планерка только для девочек (на самом деле нет, мальчики с нами в «Зуме»).
Обсуждаем текущие дела и строим ближайшие планы. Наш горизонт планирования сейчас - неделя А ваш какой? Открыть/Комментировать

2022-10-26 07:53:18 Однажды к нам в фонд пришла Алла (имена изменены). Принесла опору под спину, которой пользовался ее муж Павел Петрович, пока болел. Теперь опора ему не нужна. И пеленки не нужны. Вообще ничего больше не нужно.

Они прожили вместе 10 лет, и все эти годы Алла ухаживала за мужем. Первый инсульт у Павла Петровича произошел через три месяца после женитьбы, чуть позже – второй. У Аллы ни тогда, ни после даже мысли не возникло уйти от частично парализованного мужа, оформить его в дом инвалидов... Она просто «встала и пошла», взвалив на себя две жизни – свою и его. Пенсии супруга не хватало, Алла бралась за любую возможность подработать.

Она окружила его заботой и теплом, ухаживала, как умела. Недавно с таким трудом выбила, наконец, для Павла Петровича первую группу инвалидности: «Паша, смотри, теперь у тебя будет большая пенсия!» – прибежала она домой порадовать мужа. Свою «большую» пенсию он успел получить два раза…

Когда Павла Петровича не стало, полная движения и забот жизнь Аллы схлопнулась. Остались только звенящая пустота и одиночество. Сидя в офисе фонда, молодая женщина делилась с нами своим горем, по ее лицу текли слезы и никак не заканчивались.

«Мне дома не разрешают плакать, – она комкала в руках бумажную салфетку и словно оправдывалась. – Внук, дочка каждый раз: успокойся, что ты так расстраиваешься… А мне тяжело… Если не плачу, еще тяжелее».

У нас можно плакать, поэтому мы принесли Алле больше салфеток и слушали ее воспоминания о любимом мужчине. Плакать – важно, горевать – важно, и каждый вправе делать это так, как требует его сердце, разбитое потерей на куски. Близкие успокаивают горюющего человека, ведь только так чаще всего мы умеем поддерживать. Видеть чужие слезы нам самим очень больно. Проще уговорить, успокоить, убаюкать обещаниями, что все будет хорошо.

Но знаете, если у человека нет возможности открыто «выплакать» боль, то он будет это делать тихо-тихо, когда никто не видит. Или станет сдерживаться, терпеть. Ничего хорошего из этого не выйдет. Замкнутость, нервные расстройства, обострение хронических заболеваний – вот краткий перечень последствий казалось бы невинного «не плачь».

Слезы – не признак слабости, а возможность облегчить боль души. Тому, кто находится в этот момент рядом, достаточно просто быть, держать за руку, обнимать. Так происходит в группе горевания, которую ведет клинический психолог Инесса Шереметова. Если вы или ваши знакомые переживаете чью-то смерть, вам больно и хочется плакать, вы чувствуете, что вас не понимают и не слышат, приходите на встречу к Инессе. Группы проходят в закрытом формате, где каждый сможет получить ту поддержку, которая ему нужна прямо сейчас.

➤ Встреча состоится 28 октября в 18:30 по адресу: проспект Маркса, 18/1.
➤ Продолжительность 1,5-2 часа.
➤ Стоимость участия 500 р.
☆ Обязательна запись у @Sheremetova_Inessa. Открыть/Комментировать

2022-10-24 11:24:03 Ребята! Нам привезли ортезы и велотренажер для Евгения смотрите, какой это почти космический аппарат) скоро повезем все это богатство Евгению. Следите за обновлениями) Открыть/Комментировать

2022-10-24 07:22:09 В понедельник у нас по традиции добрые новости. Собрали необходимую сумму на покупку противопролежневых матрасов, друзья! Мы рады Спасибо, что поддерживаете наших подопечных. Открыть/Комментировать

2022-10-21 08:24:06 Рубрика «Котики подопечных фонда». Милейший старичок-пушистик, который живет у Марии Львовны. Когда к старушке приехали медики, питомца пришлось закрыть на кухне, потому что он настолько ласковый, что пытался замурчать и зализать всю нашу выездную бригаду. Открыть/Комментировать