Девочки, провела для Вас прямой эфир в запрещённой соц. сети. Говорили
об эмоциональном питании.
• Как понять — где норма, а где всё же эмоциональное питание?
• В чём причины? Почему мы ищем похвалу/поддержку/наказание в еде?
• Что с этим делать?
Помимо вопросов питания, разобрали несколько упражнений и поговорили об анализах, которые помогут разобраться с этим вопросом
Как ещё можно себе помочь?
Пройти весеннюю программу «Разумный детокс»
За 7 дней мы снизим вес и улучшим работу организма. Будем учиться слышать свой организм и его истинные сигналы.
⠀
Результат «Детокса»: нет отеков и вздутия, больше энергии, нет тяги к сладкому, улучшаются вкусы и привычки, снижается вес на 2−3 кг (если есть лишний), плюс отличное настроение и новые пищевые привычки, которые подходят именно Вам
