Девочки, провела для Вас прямой эфир в запрещённой соц. сети
Разобрала несколько Ваших рационов. Говорили о целом дне питания — про завтрак, обед, перекусы и ужин.
Дала комментарии по тому, как можно улучшить каждый из приёмов пищи, обсудили сбалансированный рацион и правила питания.
Смотрите эфир и делитесь в комментариях — какая информация была полезна? Если остались вопросы — задавайте
