2022-06-17 21:55:18
Лето, солнце, море и витамин Д
Многие врачи советуют пить витамин Д круглый год! Польза от него большая, ведь Витамин Д – важнейший гормон, который отвечает за наш иммунитет и защищает от ряда опасных болезней:
Витамин Д — жирорастворимый витамин, который помогает усваивать кальций и фосфор из кишечника. Из кальция и фосфора организм строит кости и зубы. Еще фосфор необходим для создания молекул АТФ — энергетических батареек, на которых работает наш организм.!
Я вот пью этот витамин, вернее пила.
Потому что круглый год его можно пить тем, кто живет в северных широтах, а если вы окажетесь на жарком юге, на море, ну или в горах??
В общем, не делайте как я, чтобы не получить обратный эффект - переизбыток витамина! Он может привести к нежелательным последствиям, у меня это выразилось сильной аллергией! И хорошо, что она быстро прошла по приезду домой! Но я успела немного испугаться!
Всё хорошо в меру! И витаминов тоже!
Всем здоровья и хорошей погоды!
34 viewsНаталия Лагина, 18:55
Н
