Сегодня уже применяю ту работу, которая проделана вчера с псих | Настя Созоник

Сегодня уже применяю ту работу, которая проделана вчера с психологом и такой сильной тревоги уже нет, но нужно еще работать и работать, потому что помимо этого как вы знаете, я проживаю много тяжелого сейчас во многих сферах..

Главное задание которое мне дала психолог: При появлении негативной мысли, сразу обесценивать её, и далее заменяя её на «но зато и далее позитивные мысли ..»

И так проделывать с каждой мыслью на протяжении 42 дней, но минимум 21 день.

Вчера я впервые была под гипнозом на сессии, это похоже на медитацию, но глубже.

Интересно вам вообще про такое ?
Дайте знать если что, буду фиксировать себе чем делиться с вами ))