Nastya Yanb 🤍

2022-04-16 19:48:22 Сегодня получила такой комментарий на свой пост с историей моего РПП о принятии себя… Открыть/Комментировать

2022-04-16 18:02:31 Только не сырная корочка.... Открыть/Комментировать

2022-04-15 20:41:38 Я даже в работе с командой стала помягче, они рады

всё, что нужно знать о том, как нам работается над проектом) Открыть/Комментировать

2022-04-15 18:17:40 А у вас как с контролем?) Открыть/Комментировать

2022-04-15 18:14:41 В кружке мысли на тему КОНТРОЛЯ и его влияния на жизнь.

Раньше я была уверена, что контроль - это мое главное оружие в работе, в достижении целей, во внутренней дисциплине. Что он поможет мне жить той жизнью, о которой я мечтала.

И какое-то время я действительно успешно «воевала» с жизнью с помощью этого оружия. Через насилие над собой прорывалась к целям. А потом…тратила миллиард денег на психолога )))

Оказалось, что постоянный контроль сковывает, лишает тебя легкости, спонтанности, взбалмошных решений, из которых и состоит в конечном итоге жизнь. Постоянный контроль - это отказ от самой сути жизни.

Поняв это, я попробовала по-другому. Отпустила себя, позволила себе принимать необдуманные решения, ошибаться. И знаете, кайфово. Всем советую! Открыть/Комментировать

2022-04-14 20:26:18 До сих пор уже 5 месяц веду дневник питания. Начала ещё на терапии и сейчас продолжаю. Делаю фото рациона + записываю свои эмоции. Это очень помогает отслеживать свои деструктивные мысли после еды и избавляться от них. Техника также будет в нашем интенсиве, прям люблю ее Открыть/Комментировать

2022-04-14 18:32:49 Ребята, привет! Извините, что почти тут не появляюсь. Взяла небольшой отпуск - думаю, некоторые из вас видели в блоге. Я в Сочи с новым другом и собакой... Но скоро вернусь с новыми силами, и будем видеться тут каждый день

Из других новостей, я сейчас максимально погружена в проект по питанию, все время занята им, давно я не чувствовала такого огромного вдохновения и желания отдавать!

Сама понимаю, насколько тема актуальна для 90% девушек, которые хоть раз осуждали своё отражение в зеркале.

Прошла через это же, поэтому понимаю, как хочется с этим попрощаться раз и навсегда и освободить голову для более важных вещей. Поэтому мне так радостно быть причастной к тому, что качественно улучшит жизнь многих людей В этом сила! Открыть/Комментировать

2022-04-08 19:36:46 Привет, мои хорошие!

Думаю сделать рубрику с нутрициологом вопрос-ответ в инстаграме. Было бы такое интересно, и какой вопрос вы бы задали, если бы была такая возможность? Открыть/Комментировать