Нормально ли иметь низкий сахар крови? Напомню, что норма глюкозы 3,5-5,7 ммоль/л.
Иногда у некоторых действительно может быть низкая глюкоза крови, но это никак не влияет на жизнедеятельность, самочувствие и общее состояние. Довольно часто бывает на фоне интенсивной физической активности и на фоне беременности на ранних сроках.
Но если вы чувствуете слабость, головокружение нужно просто:
есть больше продуктов с природным сахаром (фрукты);
увеличить употребление углеводов в рационе.
А вообще гипогликемия (низкий сахар) имеет значение, если есть сахарный диабет. Потому что от "падения" сахара до гипогликемической комы один шаг.
Если есть сахарный диабет и внезапно появилась слабость, сонливость, апатия сразу ешьте или пейте что-то сладкое.
