Нужно ли спать на жёстком матрасе? Открою тайну, но жестокость матраса никак не влияет на спину, осанку и внутренние органы.
Да и к тому же качество сна напрямую зависит от удобства. А если матрас не удобный и вы на нём спите, как будто на досках, о каком сне может идти речь.
Лучше выбирайте матрас исходя из вашего удобства. А вообще, идеальный вариант это анатомический. То есть он повторяет весь рельеф вашего тела.
