​# НАРОДНОЕ Обезвоживание Вода для человека бесценна. Она у | Психолог

​# НАРОДНОЕ

Обезвоживание

Вода для человека бесценна. Она участвует во всех внутренних процессах организма, нормализует температуру тела, доставляет к клеткам кислород и полезные вещества. Без её помощи невозможно выведение токсинов, очищение от шлаков. В день человек теряет в среднем 2 литра жидкости. Если эта цифра превышается, то появляется риск обезвоживания организма. Это состояние может быть как у взрослого, так и у ребёнка. Давайте разберёмся, чем оно опасно, основные причины, как проявляется и чем его лечить. Нарушение водно-солевого баланса Многие люди знают, что в течение дня врачи рекомендуют выпивать 1,5–2 литра жидкости. Но не все придерживаются совета. А зря. Потому что нарушение питьевого режима может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Первым признаком потери воды является жажда. Если её не утолять,

Основные симптомы обезвоживания организма:

ощущение сухости во рту;
слабость; чувство усталости;
вялость, сонливость;
повышение температуры тела;
появление тёмных кругов под глазами;
головокружение; уменьшение объёма мочи. Восстановление водно-солевого баланса народными средствами В арсенале народной медицины тоже есть средства, позволяющие налаживать водно-солевой баланс. В основном это лечебные растения. Так для поддержания оптимального состава солей и жидкости в организме используются:

Восстановление водно-солевого баланса:

Листья черной смородины;
Петрушка и сельдерей в виде отвара;
Запаренная гречка;
Лимонно-чесночный настой.

НАРОДНЫЙ МЕДИК