#СПОРТдляздоровья Упражнение которое поможет выровнять осанку и убрать болезни позвоночника 1. Подходим к стене и прикасаемся к ней ладонями(примерно на уровне плеч) 2. Отводим левую руку от стены и ведём назад до сведения лопаток при этом так же поворачиваемся и в поясничном и в грудном и в шейном отделе 3. Возвращаемся в исходное положение 4. Повторяем такие же действия правой рукой 5. Делаем упражнение по 10 раз на каждую руку Приблизительно через неделю упражнений вы почувствуете результат, удачи НАРОДНЫЙ МЕДИК 4.0K views17:23
