​Поза Гирлянды (Маласана) способствует вытяжению позвоночника | Советы народной медицины

​Поза Гирлянды (Маласана) способствует вытяжению позвоночника и укреплению мышц ног и живота. Эта поза йоги способна за короткое время избавить от стресса и нервного напряжения!