​Улучшаем пищеварение народными средствами Льняное семя Льн | Народный Лекарь

​Улучшаем пищеварение народными средствами

Льняное семя

Льняное масло – отличное слабительное средство, также оно помогает снизить уровень холестерина в крови. Льняные семена выделяют слизь, которая обволакивает стенки кишечника, облегчая симптомы и защищая от раздражения. Ты можешь просто добавить чайную ложку льняного семени в свою утреннюю овсянку, и этим ты уже поможешь своему ЖКТ.

Сухофрукты

Чернослив, финики, курага, инжир положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Они отличаются высоким содержании клетчатки, которая очень полезна для организма.

Корень сельдерея

Несколько граммов измельченного корня необходимо залить литром воды, после чего оставить настаиваться. Наутро процеди отвар и пей по одной столовой ложке три раза в день. Также специалисты рекомендуют пить сок сельдерея или делать отвар на основе его семян.

Корень лопуха

Измельчи корень и залей его молоком в соотношение одна столовая ложка корня на один стакан молока. Приготовленный отвар необходимо проварить 15-20 минут, после чего можно принимать 2-3 раза в день перед едой. Такое лекарство обволакивает и успокаивает кишечник.