Самооценка и любовь к себе. Откуда возникают негативные мыс | Наталья Дунаева✨НА ПУТИ

Самооценка и любовь к себе.

Откуда возникают негативные мысли о себе и почему нам трудно полюбить себя.

Больше всего в детстве я хотела быть похожей на старшего брата и всё, что умел он, я тоже хотела научиться. Он был для меня авторитетом И поэтому, всё, что он говорил мне, я принимала за "чистую монету", верила каждому его слову. Мне были интересны его учебники с картинками, которых я никогда не видела и просила рассказать что-нибудь о них.
Но как первоклашке понять тему 8 класса?

Мне было интересно, я кивала головой, но в итоге слышала в свой адрес "какая ты бестолковая" или ещё обидней "тупая" Получала щелбан и уходила в слезах к маме.
С низкой самооценкой, в жизни я часто сомневалась в своих способностях, боялась сделать шаг вперед, старалась быть тихой, незаметной.
Мне пришлось много часов работать над собой, чтобы поверить в свои силы, возможности, полюбить себя и изменить свою жизнь.

Мы могли услышать от взрослых негативные фразы о себе и так, постепенно поверили, что мы не достаточно хорошие, не достойные и т.д.
Стоит нам во что-то поверить, формируется установка, и мы начинаем жить согласно этой установки

В нашей голове мы думаем о себе негативно, осуждаем себя за поступки, сомневаемся в себе, обесцениваем, критикуем... не любим себя.
   
Наша самооценка поднимется , когда мы научимся любить себя И это, как раз, самая основная задача.

Отследите у себя моменты, которые определяют низкую самооценку и не любовь к себе:
обвиняете себя,
критикуете и осуждаете себя и других,
подстраиваетесь в обществе,
не умеете принимать и прощать,
стараетесь быть идеальным, надевая маску.

Исследуя ситуации в жизни, мы можем изменить своё отношение к себе, свои действия и самооценку, делая практики, и выполняя задания мы можем начать ценить и любить себя.
Запишитесь на безоплатную сессию @Natalyamagik
И выберите для себя вариант для комфортной трансформации жизни