Встроенные функции нашего организма
⠀
Думаете, что ваш организм полностью находится под вашим контролем?
Он умен, самостоятелен и может защитить вашу жизнь от внешних угроз.
Как?
Благодаря своим встроенным функциям.
ЗЕВАНИЕ
Одна из причин, по которой человек зевает — "перегрев" или "перегрузка" головного мозга (работа, недостаток сна, напряжение, стресс).⠀
Вдыхая во время зевка много воздуха, мы:
Слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо.
Раскрываем дыхательные пути.
Увеличиваем поступление кислорода в кровь.
Расслабляем мышцы.
⠀
ЧИХАНИЕ
Оно запускается, когда в носовой полости скапливается много аллергенов, микробов, пыли. Нервные окончания раздражаются — мы чихаем, избавляясь от всего лишнего, что было в носоглотке.
⠀
ПОТЯГИВАНИЕ
Во время потягивания организм готовится к физическим нагрузкам:
Мышцы разминаются.
Восстанавливается кровообращение.
Улучшается настроение.
