Юлия Шатковская | Эзотерик | Психолог

2023-01-18 12:10:31 Результаты дня без гаджетов:

• к ноутбуку даже не притронулась
просто времени не было

• телефон использовался всего 19 минут
3 минуты - приложение Почты России
8 минут - Авито
4 минуты - Яндекс Карты
4 минуты - звонки

• случился обед с подругой
внепланово, но очень ресурсно

Успех? Успех!
___


Инсайт

Лучшим решением было не просто остаться без телефона, а отключить уведомления мессенджеров и почты (в соцсетях не сижу, но если бы сидела, то тоже отключила бы).


P.s. сегодня я не тороплюсь включать уведомления. Очень удобно заходить в тот же телеграм, когда есть время, а не отвлекаться на каждое сообщение.
P.p.s. заранее напомнила близким и клиентам, что если я срочно нужна, то есть функция Позвонить Открыть/Комментировать

2023-01-16 21:19:01 Кто помнит мою историю со здоровьем, как мне ставили "Опухоль головного мозга", а в итоге "Юля, блять, просто надо отдыхать хоть иногда" ?!

Я же себе поставила тогда цель - делать минимум 2 выходных в неделю.
Приблизилась я к этому? НЕТ

И тут я поняла, что если и дальше так продолжится, то под итогами следующего года, есть вероятность появления подписи "умерла от переработки"

Решено начать с одного выходного в неделю, потому что отдыхать сразу два дня мне сложно
Объявляю Вторники днем без Гаджетов.

Дааа, можно было представить мой выходной лежа в постельке или в ванне, на прогулке, встрече с друзьями, но нет - начнем с малого - отказ от основного рабочего инструмента - телефона, ноутбука А дальше будет видно, может до постельки я всё же доберусь, но это не точно...не точно...
___

А вообще, я всем своим ученикам советую начинать именно с устранения информационного шума. Это помогает наладить контакт с собой, почистить голову, услышать не только свое тело, но и Пространство

Может быть кто-то хочет ко мне присоединиться?! Открыть/Комментировать

2023-01-16 14:47:40 #картанедели

• вдох-выдох
• включаем внутреннего наблюдателя
• быстро выбираем текст на карте
• читаем, вникаем в послание, делаем выводы
• по желанию, делимся в комментариях Открыть/Комментировать

2023-01-11 18:00:18 2022 год в цифрах:

154 игры я провела индивидуально

6,5 часов длилась самая долгая индивидуальная игра

30000₽ самая большая оплата за одну индивидуальную игру


6 групповых игр (очень мало - объявляю 2023 год - годом групповых игр и встреч)

6 человек - максимальное количество человек в группе


136 консультаций (эзотерических)

20000₽ - самая большая оплата за одну 20-ти минутную консультацию


7 курсов по психологии пройдено

2 курса в теме Денег и прокачке мышления

12 раз играла как игрок в чужие игры



3 раза мне хотелось всё бросить

1 раз я всё же бросила, но уже по состоянию здоровья, что привело меня к прохождению курса по Психосоматике


Выражаю благодарность своему ежедневнику, который хранит в себе всю информацию и помог мне вывести эти цифры!

Единственное, что не записывала, это количество часов личной терапии.


И ещё! Именно 2022 год подарил мне возможность быть Наставником! Так появились ученики сразу в двух сферах:
• я обучаю игропрактике и играм
• я беру "проснувшихся"¹ в наставничество по эзотерике Открыть/Комментировать

2023-01-08 21:27:26 #шутеечкисосмыслом

Может попробуем в новом году так не делать?! - сказала я себе и села работать 2 января Открыть/Комментировать

2023-01-08 08:42:00 то, что кажется тебе непреодолимым
скоро будет лишь слабой мглой.
ты не должен быть вечно сильным,
но обязан остаться собой.

Я хочу поздравить всех с праздниками! С Новым годом, Рождеством и другими (тут кто во что верит)

И вместо пожеланий, хочу предложить вам провести интерактив -
первый в этом году! Поэтому пусть он будет напутственным и посвящен всему 2023 году!

мысленно настраиваемся на вопрос
Где должен быть фокус моего внимания в 2023 году?

#психомагия начинается!

участвовать можно до 09 января Открыть/Комментировать

2023-01-07 14:50:24 И пусть всех задолбали итоги года, лично я, без них жить не могу. Подвожу 2 раза, в декабре и в июне, на свой день рождения.

Итоги помогают мне:
• понять как много я сделала
• увидеть ценность своих действий
• решить, в каком направлении двигаться дальше

Итоги подвожу через "Колесо Баланса", сначала определяю на сколько баллов каждая сфера (на картинке моё колесо, год был не простым - колесо подтверждает).

Потом пишу всё чего достигла в каждой сфере. В помощь мне соц.сети, фотогалерея, ежедневники и т.д.

С помощью ежедневника, кстати, посчитала сколько игр провела в 2022 год. От цифры немного офигела. Офигевание было приятным.

По другим сферам, в 2022 году, у меня приличный спад, т.к. много влияющих событий, вне нашего контроля. А ещё и потому, что я так была увлечена проектами и  саморазвитием, что чуть не угробила себя в прямом смысле слова.
___

Маленькое упражнение:
Оцените честно, на сколько баллов, из 10, вы довольны каждой сферой своей жизни.

Сферы напишу в комментариях, чтобы вы могли скопировать и поделится своими результатами.
Моё колесо вы найдёте там же. Открыть/Комментировать

2022-12-23 20:51:29 Открыть/Комментировать

2022-12-23 11:09:26 #психомагия в виде теста Открыть/Комментировать

2022-12-22 16:40:57 О б о ж а ю то, что делаю! Открыть/Комментировать