Полезные свойства свеклы
Защита сердечно-сосудистой системы. Свекла содержит натрий и калий, которые помогают регулировать давление и уровень холестерина в крови.
Улучшение пищеварения. Свекла содержит клетчатку, которая регулирует работу кишечника и облегчает переваривание пищи. Также содержание органических кислот в свекле позволяет регулировать уровень желудочной кислоты, сохраняя кислотно-щелочной баланс в кишечнике.
Укрепление иммунной системы. Свекла содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему. Также свекла содержит железо и фолаты, которые помогают снизить риск анемии и улучшить функции кровеносной системы.
Поддержка здоровой кожи. Свекла содержит витамины A и С, которые помогают сохранять здоровье кожи и волос. Кроме того, содержание свеклы органических кислот, таких как яблочная и лимонная, способствует очищению кожи и уменьшению воспаления.
ДАЧНЫЙ РАЙ
