Домашнее мороженое
Пищевая ценность: белка 18,6 гр., жира 1,1 гр., углеводов 45,1 гр.
Энергетическая ценность: 252,5 ккал
На 100 грамм: белка 4,1 гр., жира 0,2 гр., углеводов 10 гр., 56,1 ккал
Ингредиенты:
1) Банан 100 гр.,белка 1,5 гр.,жира 0,1 гр., углеводов 21,8 гр., 89 ккал
2) Клубника 100 гр.,белка 0,6 гр.,жира 0,4 гр., углеводов 7 гр., 30 ккал
3) Киви 100 гр.,белка 1 гр.,жира 0,6 гр., углеводов 10,3 гр., 48 ккал
4) Йогурт 0% 150 мл.,белка 15,5 гр., углеводов 6 гр., 85,5 ккал
Приготовление:
Фрукты порезать, положить в контейнер и залить обезжиренным йогуртом. Поставить в морозильник на 2 -3 часика.
Приятного аппетита!
