В этом году, дорогой дневник, я не только сбросил уже 22 кг и | МЗУНГУГРАМ - о бизнесе в Африке

В этом году, дорогой дневник, я не только сбросил уже 22 кг и перестал бухать, но и сделал кое-что ещё очень для меня важное.

Я перестал грызть ногти, чем упорно занимался с четырех лет. Думаю что в этом деле за овер 30 лет я достиг высокого мастерства. Жалко что этим нельзя было зарабатывать деньги - я бы тогда смог заработать очень много, такой стаж. Чтобы слезть с этого дерьма я пробовал очень много чего - от горьких лаков до гипноза, от секса до спорта и т.д.

В моем случае помогла беседа с диетологом (хаха, иронично) и, внезапно, начало практик гвоздестояния с моим дядей. Стояние на гвоздях по 30-50 минут за сессию моментально и надолго снимает излишнее нервное напряжение, раздражение, зацикливание на какой-либо непродуктивной идее, начинаешь более осознанно жить и принимать решение, перестаешь хамить и в таком жанре.

Пара моментов про гвозди:
1. Это больно первые пять минут. Если соблюдаешь правило номер два.
2. Нужно правильно дышать. Этому учит специальный человек.
3. Если тебе больно, то ты что-то делаешь не правильно, завязывай с этим. Или просто признай, что ты мазохист.
4. Если стоять регулярно, то больно не 5 минут, а секунд 15-30.
5. Некоторые суют в гвоздестояние зачем-то практики йоги [и ходють просветлённые]. По мне так это уже немного про протекающий чердак. Я просто стою на гвоздях чтобы расслабиться без вот этой всей мистики и эзотерики.

Вот решил об этом написать. Большое достижение для меня, ребята. Такие дела.