![]()
![]()
Сегодня я не смогла нарисовать гудрон и очень расстроилась (для меня любая мелочь, особенно неудача — это большая трагедия и чувство, что ничего никогда больше не выйдет — «я не могу реализовать ни одну свою идею из головы, куда я вообще полезла, о чем размечталась, я бездарность» и все такое).
Сначала немножко проковыряла ноги, потом пошла есть — стандартные способы переживания тяжелых эмоций. Но видимо какие-то навыки последних терапий все-таки начали проклевываться. Я уже знаю, что мои придирки к себе — это вросший в меня «голос» мамы, уже знаю, что оснований для этих придирок нет, они иррациональны.
Короче, мне не зашло ни ковыряться, ни есть, и я вернулась к простым фигурам. Сначала вот шары порисовала, потом училась рисовать глянец, потом бочку эту, хотя она не нужна мне для рисунка. И как-то даже не пугает топорность, которая пока выходит. Я упростила уровень и лучше вижу свои косяки. На стандартных формах намного проще учиться и видеть прогресс. Потихоньку научусь (как все нормальные люди) на простых предметах, где четкая форма шара, цилиндра, куба — потом буду усложнять, буду видеть свет и тень на лице и теле, на сложных объектах. Круто. Для меня очень новая реакция, новое поведение. Я не ушла в самоагресию и избегание рисования (из-за чего я собственно и бросала всю жизнь то, за что бралась). Я впервые разомкнула круг. И даже если в новой ситуации меня снова накроет, у меня будет больше шансов разомкнуть его снова. Вау.
