Сегодня в рубрике о правильном и здоровом питании разберем вопрос важности ягод в здоровом рационе вместе с нашим нутрициологом Людмилой Сотсковой
Ягоды - природный антиоксидант и источник энергии, витаминов и минералов. Они улучшают пищеварение и помогают контролировать аппетит.
Одна горсть ягод содержит много пищевых волокон, которые положительно влияют на пищеварение Попробуйте спелые ягоды в супермаркетах SPAR: Малина
Голубика
Клубника
Включайте свежие ягоды в свой ежедневный рацион: добавляйте в кашу, творог, йогурты и салаты. Готовьте смузи, десерты и необычные тосты.
А как вы любите есть ягоды?
Скачивайте мобильное приложение Мой SPAR и заказывайте ягоды со скидкой -25% на первый заказ от 1900 рублей по промокоду MYSPAR!
