ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ Это тенденция верить в то, что мы можем влия | Дневник психолога

ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ

Это тенденция верить в то, что мы можем влиять на события, которые от нас не зависят. Особенно, если мы заинтересованы в положительном исходе. На самом деле, это одно из позитивных искажений.

Возьмем к примеру этот блог. Я могу быть уверена, что если буду снимать рилс и покупать рекламу, то к концу года в нем будет 20к человек. А потом думать, что я знала, что так и будет. На самом деле это лишь предположение. При планировании мы не видим всех данных и не осознаём возможные препятствия или ограничения. Но моя уверенность в том, что я смогу, заставляет меня работать.

Обратный эффект иллюзии контроля - НЕДООЦЕНКА СВОЕГО ВЛИЯНИЯ на события.

Например: не приступать к цели по блогу, пока не обрету полную уверенность, что мои действия принесут мне результат. Здесь хочется устранить неопределённость и получить 100% гарантию успеха.

ГИПЕРКОНТРОЛЬ - потребность контролировать события, которые происходят в вашей жизни. Быть уверенным, что все будет так, как вы задумали. Это даёт ощущение безопасности.

В результате вы сужаете сферы вашей жизни до тех, что способны контролировать.

Например, я хочу, чтобы блог рос, но не могу надеяться ни на кого. Я сама должна писать посты, искать блогеров на рекламу, обрабатывать и делать фото сама. Так как только я знаю, как нужно. Пока я думаю, что все контролирую, даже не замечаю, что сама себя ограничиваю. Парадокс))

Как же откалибровать контроль до такого уровня, чтобы свободно делать то, что нам необходимо?

Добавим ДВА КОМПОНЕНТА

Принятие риска - понимание того, что мир сложнее, все угадать невозможно. Неудачи + неизвестность = обязательная часть любого процесса.

Вовлеченность в деятельность. Мы используем цель как ориентир, но не застреваем в своей мечте, а переносим внимание в настоящее.

И тогда
КОНТРОЛЬ СТАНОВИТСЯ ФОРМУЛОЙ:

Я не могу стопроцентно влиять на события и гарантировать результат, но, действуя, я двигаюсь вперед. В случае неудачи я буду способен справиться с последствиями, переработать их в опыт и найти наилучшие решения из возможных.

Как вам такая формула? Что можно было бы добавить?